வகை: கூடாரத்துடன் கூடிய ஊதப்பட்ட மிதக்கும் கப்பல்துறை
ஊதப்பட்ட மிதக்கும் கப்பல்துறை
விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்தகுதி வல்லுநர்கள், தசை வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சிக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக குளிர் வீழ்ச்சி, கிரையோதெரபி மற்றும் ஐஸ் குளியல் ஆகியவற்றைக் கூறத் தொடங்கியுள்ளனர்.
பயிற்சி அமர்வுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் தசைகளில் ஏற்படும் வலி, எரியும் மற்றும் வலி ஆகியவற்றைக் குறைக்க ஒரு குளிர் வீழ்ச்சி உதவும்.
உங்கள் உடலை குளிர்ந்த நீர் அல்லது குளிர்ச்சியான காற்றுக்கு வெளிப்படுத்தும்போது, அது இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இது உடலில் வீக்கம், வீக்கம் அல்லது பிற எதிர்வினைகளைக் குறைக்கலாம்.
பின்னர், நீங்கள் தொட்டி அல்லது அறையிலிருந்து வெளியே வந்ததும், இரத்த நாளங்கள் மீண்டும் திறக்கப்பட்டு, "வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்" ஒரு செயல்முறையைத் தொடங்கும்.
அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் உங்கள் செல்களை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் நிரப்புகிறது, இது கோட்பாட்டளவில் உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது
