Portable Ice Barrel Cold Plunge Pool għal banju tas-silġ b'chiller

Banju tas-silġ bl-ilma kiesaħ jirreferi għal metodu ta 'fitness li jesponi l-ġisem għall-ilma kiesaħ:
Irkupru Mgħaġġel tal-Muskoli u Infjammazzjoni Mnaqqsa: Banjijiet ta 'ilma kiesaħ jgħinu fl-irkupru u t-tiswija tal-muskoli ta' malajr, speċjalment wara eżerċizzju qawwi.
L-ilma kiesaħ jistimula l-kostrizzjoni tal-vini tad-demm, li jgħin inaqqas l-uġigħ fil-muskoli u l-infjammazzjoni.
Żieda fir-rata metabolika: Billi tkun fl-ilma kiesaħ, il-ġisem jipprova jżomm temperatura normali tal-ġisem, li jirriżulta f'rata metabolika miżjuda.
Dan jista 'jgħin biex jinħaraq aktar kaloriji, jippromwovi l-ħruq tax-xaħam, u jgħin fit-telf tal-piż.

Ittejjeb il-funzjoni tas-sistema immuni: Banju ta 'l-ilma kiesaħ jista' jistimula l-funzjoni tas-sistema immuni, iżid il-produzzjoni ta 'ċelluli bojod tad-demm, u jtejjeb ir-reżistenza tal-ġisem għall-mard.
Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm: L-ilma kiesaħ jistimula l-kostrizzjoni tal-vini tad-demm, li jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Billi żżid il-fluss tad-demm, banju kiesaħ jgħin biex jipprovdi aktar ossiġnu u nutrijenti lit-tessuti u l-organi tal-ġisem.
Ittejjeb is-saħħa mentali: Banju kiesaħ jista 'jattiva s-sistema nervuża, jirrilaxxa newrotrasmettituri bħal endorphins, u jipproduċi sens ta' pjaċir u kumdità.
Dan jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' ansjetà, stress u dipressjoni, u jtejjeb is-saħħa mentali ġenerali.