냉각기가 있는 얼음 목욕을 위한 휴대용 얼음 배럴 콜드 플런지 풀

냉수 얼음 목욕은 신체를 냉수에 노출시키는 피트니스 방법을 말합니다.
빠른 근육 회복 및 염증 감소: 냉수 목욕은 특히 격렬한 운동 후에 빠른 근육 회복 및 회복을 돕습니다.
냉수는 혈관 수축을 자극하여 근육통과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
신진대사율 증가: 찬물에 있으면 신체는 정상적인 체온을 유지하려고 노력하므로 신진대사율이 증가합니다.
이것은 더 많은 칼로리를 태우고 지방 연소를 촉진하며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

면역 체계 기능 향상: 냉수 목욕은 면역 체계의 기능을 자극하고 백혈구 생성을 증가시키며 질병에 대한 신체의 저항력을 강화할 수 있습니다.
혈액순환 개선 : 냉수는 혈관 수축을 자극하여 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.
혈류를 증가시켜 냉욕은 신체의 조직과 기관에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
정신 건강 개선: 냉수 목욕은 신경계를 활성화하고 엔돌핀과 같은 신경 전달 물질을 방출하며 즐거움과 편안함을 느낄 수 있습니다.
이것은 불안, 스트레스 및 우울증의 증상을 완화하고 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.