Baraille deigh so-ghiùlain amar tumaidh fuar airson amar deigh le inneal-fuarachaidh

Tha amar deigh uisge fuar a’ toirt iomradh air dòigh fallaineachd a tha a’ toirt a’ chuirp gu uisge fuar:
Ath-bheothachadh fèithean luath agus sèid nas lugha: Bidh amaran uisge fuar a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn air ais agus a’ càradh fèithean luath, gu sònraichte às deidh eacarsaich làidir.
Bidh uisge fuar a’ brosnachadh cuingealachadh shoithichean fala, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian fèithe agus sèid.
Ìre metabollach àrdaichte: Le bhith ann an uisge fuar, bidh am bodhaig a’ feuchainn ri teòthachd bodhaig àbhaisteach a chumail suas, a tha a’ leantainn gu ìre metabollach nas àirde.
Cuidichidh seo le bhith a’ losgadh barrachd chalaraidhean, a’ brosnachadh losgadh geir, agus a’ cuideachadh le call cuideim.

Leasaich gnìomh an t-siostam dìon: Faodaidh amar uisge fuar gnìomhachd an t-siostam dìon a bhrosnachadh, cinneasachadh cheallan fala geal àrdachadh, agus cur ri strì na bodhaig ri galair.
A’ leasachadh cuairteachadh fala: Bidh uisge fuar a’ brosnachadh cuingealachadh shoithichean fala, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.
Le bhith ag àrdachadh sruth fala, bidh amar fuar a’ cuideachadh le bhith a’ toirt barrachd ogsaidean agus mathachadh do fhigheagan is buill-bodhaig na bodhaig.
Leasaich slàinte inntinn: Faodaidh amar fuar an siostam nearbhach a chuir an gnìomh, leigeil ma sgaoil neurotransmitters leithid endorphins, agus bheir e faireachdainn de thlachd agus de chomhfhurtachd.
Faodaidh seo cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran iomagain, cuideam, agus trom-inntinn, agus slàinte inntinn iomlan a leasachadh.