Prijenosni hladni bazen sa bačvom za led za ledenu kupku sa hladnjakom

Ledena kupka s hladnom vodom odnosi se na fitnes metodu koja izlaže tijelo hladnoj vodi:
Brz oporavak mišića i smanjena upala: kupke s hladnom vodom pomažu u brzom oporavku i oporavku mišića, posebno nakon napornog vježbanja.
Hladna voda stimulira stezanje krvnih žila, što pomaže u smanjenju bolova i upale mišića.
Povećana brzina metabolizma: dok je u hladnoj vodi, tijelo pokušava održati normalnu tjelesnu temperaturu, što rezultira povećanom brzinom metabolizma.
Ovo može pomoći u sagorijevanju više kalorija, potaknuti sagorijevanje masti i pomoći u gubitku težine.

Poboljšajte funkciju imunološkog sistema: kupka s hladnom vodom može stimulirati funkciju imunološkog sistema, povećati proizvodnju bijelih krvnih zrnaca i povećati otpornost tijela na bolesti.
Poboljšava cirkulaciju krvi: hladna voda stimulira stezanje krvnih žila, što pomaže poboljšanju cirkulacije krvi.
Povećanjem protoka krvi, hladna kupka pomaže u opskrbi više kisika i hranjivih tvari u tjelesna tkiva i organe.
Poboljšajte mentalno zdravlje: Hladna kupka može aktivirati nervni sistem, osloboditi neurotransmitere kao što su endorfini i proizvesti osjećaj zadovoljstva i udobnosti.
Ovo može pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti, stresa i depresije, te poboljšati cjelokupno mentalno zdravlje.